Te whakauru karu whero he paihere mohio mo koe ki te taea i te pai! Ka taea e ia te whakatika i te mamae me te whakapai i te aituitui o to kinaki. Nga whenua ka kitea e tatou tuatahitia Sinoco rōta kōwhai me nga painga eke noa atu i a tatou!
Kei te marino pea ranei kei te mamae? Koinei te wahi ka taea e te whakauru karu whero kia pai ai! Ka whatiwhati te ra karu whero i runga i to tinana - ka whakanuia mai koe. Ka whanake te ra whero i roto i to kinaki, ka hohepa nga kauae. Ka taea pea enei kauae me te mamae nui i nga mate korikori ranei, ko tetahi ra hirere noa iho.
Kaore noa iho te whakauru karu whero hei whakamahia mo te taeatanga o nga mamae, ka taea hoki e ia te whakapai i te wheako o to karu, te mahi pai ano hoki! Ka whakawhanake tonu etahi atu collagen ina ka whakangungu te whakauru karu i nga kinaki karu koe ki te mahi pai. Ko te collagen he momo protein e pa ana ki te whakarite i to karu hei whakapai, hei whakanuia. No reira, whakamatauria te whakauru karu whero i te hiahia koe ki te whai i te karu ora me te karu kanohi!
Kei a koe te mohiotanga mo te tuhura? Ko ia he mea e pa ana ki te waiora e rere ana i roto i to tinana ki te whakapuakitanga i te huarere me te whakapai i a koe. Sinoco Rongoā Rākau Whakapai Hauora ka taea te whakapai i ōu mārōroa ki te whakapiri i ngā uru o ōu toto. Ko tēnei ka puta atu te hāora me ngā kaiwhakapai ki ōu kauae me ōu whatu. Ki te iti ā-tau ōu hāora, e hiaha ana te rongoā pūnaha whero moeke!
Kei te neke tonu ngā wā e kitea ai ngā take aroaro me ngā kauae nei i roto i a koe? Te whakaiti aroaro: Ka taea e te rongoā pūnaha whero e whakanui ake i a koe; ka whakamahia he whakapai hauora e whakaiti ana i te aroaro. Te Sinoco rama terapi rama whero ka taea te whakapai i te aroaro i roto i a koe, kia pai ake koe. Ā, ka ora ake mai anō hoki koe i te iti ake i te aroaro.
Kei te noho koe i te whakaaturanga rānei, te korenga rānei? Ka mahi nui ake hoki te rongoā pūnaha whero i roto i tēnei takiwā! Nohe tonu, ka noho pūmau, ka taea te pūnaha whero e tango atu i a koe i te wā e matekai ana koe. Tēnei Sinoco Maramatanga Hōhipa ka whakamahi hei tiaki i te hinengaro me te tinana, ka whakamahi i a koe kia pai ake te waiaro. He mea pōhara rawa ko te whakapiri i runga i tētahi pukupuku mīharo, porotē!