He aha te Rātā Whero? Ko te Rātā Whero he momo rātā e āwhai ai i ā tātou tinana i ngā ara katoa. Kua mōhio kē pea koe he maha ngā momo rātā whero? Ko ngā momo rātā whero rerekē he āhua rerekē ngā pānga ki ā tātou tinana. Te kōwhiri i te ...
Tirohia te Ētita AnōKei te mōhio koe ki te whakamātautauranga rātā whero? He rongoā tēnei e whakaputangia ai te kiri ki te rātā whero kia māmā ai te raru, he iti ake te pāpā, me te whakatika i ngā raru kiri. Inaianei, he māmā ake te whakamahi me te kawe atu, he hāngai hoki te hangarau hōu e whakamāmā ai i te whakamātautauranga rātā whero me te e ...
Tirohia te Ētita AnōI ēnei wā, kua hui katoa te whakapapa ki te mārama. Mēnā he pōnaha, he waka, he kāinga rānei, kei te rerekē tonu te hangarau kia māmā ake ai ā tātou oranga. Ko tētahi wāhi e kitea pū ana ko te whakamātautauranga rātā. Ngā rātā whero whakamātautauranga hāngai ...
Tirohia te Ētita AnōKei te ao o ngā rā tōaitanga, e rua kia tino momo: te rā whero me te rā inawhita. Engari he aha ēnei, me pēhea e mōhio ai ko tēhea e tika ana mōu? Engari inaianei, kua wā kia akoa atu koe i te rā whero me te whakamahere inawhita. He aha te Whero ...
Tirohia te Ētita AnōKi te hiahia koe ki te whakauru i tōu hauora me te pikinga, ka taea e te whakamahere rā whero te nuinga o te wā tuatahi. Kei te tāone pea he iti noa ngā momo taputapu whakamahere rā whero e mōhio ana koe? E rua ngā momo e mōhio ana ko te iti ...
Tirohia te Ētita AnōTe Whakamahia i te Wero mō te Mahere Whai Take E Hiahiatia nei ai te Rongoā Rama Whero Ka Hurihia ai te Rongoā AheingaAheinga Nga Kairere heo, o ratau mahi e tū tonu ana. Kia whakawherea atu rātou ki te rangi hei hiki i ngā mea hou me te āwhina i o rātou. Heoi anō, ka noho rātou i te rangi ka kitea mai he mea ka mate rawa rātou...
Tirohia te Ētita AnōKi roto i te marae rongoā, ko tētahi hangarau whakahīnaki nui kei runga i tēnei wā, ko te rongoā rama. Ka whakamahia tēnei momo whakarongoā kē ki te rama hei whakapakari i te oranga me te āwhina i te hunga ki te mahia pai. No reira ka whakangungu ake ngā rangahau ki ngā mea hou hoki ka taea ki te whakamahi i te rama i roto i te...
Tirohia te Ētita AnōKua rongo kē pea koe i te whakamahere rā whero? Ko ia tētahi ara pai hei pupuri i te mata kia ririhau, kia pakari hoki. Ko te LED Red Light Therapy (RLT) e patupatuhia ana i te mata ki tētahi momo rā motuhake hei āwhina i ngā mea pērā i ngā raru me ngā tohu pakanga. Akoa tātou atu e...
Tirohia te Ētita AnōKo ngā pēpi mōhau whero he mea āhuatia e ētahi atu kaitāngata kapa haka hei whakaora i a rātou anō i te wā e kitea ai te mate. Kei roto i ēnei pēpi he mōhau whakahirahira e mōhiotia nei hei whakauru mōhau whero. Ko tēnei whakahaere he mea whakamahia hoki hei āwhina i ngā kaitāngata mate i te wā e whakarite ana ki te whakaora ...
Tirohia te Ētita AnōHe aha, kei te whiwhiwhi ngā tūpuna i te whakapono ko te rā e āhei ana ki te whakaora? Nā ētahi atu iwi tawhito - ā, ko Ngā Kīwaha, ko Ngā Kaiako, ko Ngā Rōma - i whakapono ai i te mana o te rā ki te whakaora me te whakahoki i te huarahi pai. I whakatūria e rātou ētahi wāhi whakahirahira mō te atua rā me te karakia kia tuku ia ...
Tirohia te Ētita AnōKia ora koutou, Kei te kōrero mātou i te rā nei mō te hua o ngā hangarau māmā ki ā mātou kuri, ngā manu hoki, ka taea ai e rātou te noho hauora, te noho pīroiroi. Kei Sinoco, kei te herea tā mātou ki te whakarite i ngā whakahaerenga pai rawa atu ki ngā kararehe, arā ko ngā mea e hiahia ana ngā tāngata kia noho ai rātou koa. Me tango tā...
Tirohia te Ētita AnōKei te hiahia koe ki te whakahoki i te mārama taitamariki me te māku nei ki runga i tō kiri? Kua rongo koe i ngā hākoni rangi whero? He hākoni āhuarangi e whai ana i ngā wae whero hei whakanui i tō kiri hei kitea ake he pai me te kotahi. Hei aha te whakahaere wae whero, i roto i te wā e huringa ana, engari he wāhanga ...
Tirohia te Ētita Anō