Kua whakapāhunu koe i te pātai ko wai he nuinga o ngā pō e moenga pai ana koe i ētahi atu pō? Ko te māmā whakamāmā te āhua pea ko te kī tūturu ki te moenga pai i te pō. Mēnā kei te whakapāhunu koe i te āhua o te āwhina ki te moenga me te pai hoki, tonoa mai ki te panui tonu. Panui ake: Te Māmā Whakamāmā...
Tiro Kaua Atu
I ā mātou ngā kararehe e whā waewae e pōpō ana, ka tīmata pea ratou ki te whai raru i ō rātou wāwāhi me te mamae. Ko tēnei ka arahina i a rātou kia kāore e eke tūturu ana i te wā i mua atu nei. Ko tēnei e pīroiroi ana ina he kuri kaumātua kei te tipu tahi me mātou i ngā tau kua hipa. Engari ko te...
Tiro Kaua Atu
Me Pēhea e Mahi ai ngā Taputapu Whakamātao Whakamātao? Tātari tātou! Ko te whakamātao whakamātao ko te whakamahi i te rerekētanga motuhake hei āwhina i ā mātou tinana kia ora. Ina tirohia e mātou te rerekētanga whero e mārama ana ki ā mātou kiri, ka tūhono tino ki roto i ā mātou tinana ka whakamahia e ā mātou hei whakaora i te...
Tiro Kaua Atu
Ko te Whakamātau Rehua Whakamāori Ko te Whakahaere Rongoā Rongoā hei Tāone Kāore he OropiKo te whakamātautau rehua mō te raru he nui te rerekētanga mō te hunga e hiahia ana kia kite i tētahi ara tūhonohono kia pai ai te āhua. Kāore i te rite ki ngā oropi, e hāngai ana me ngā kōhurutia kino, he rehua...
Tiro Kaua Atu
He aha te Rātā Whero? Ko te Rātā Whero he momo rātā e āwhai ai i ā tātou tinana i ngā ara katoa. Kua mōhio kē pea koe he maha ngā momo rātā whero? Ko ngā momo rātā whero rerekē he āhua rerekē ngā pānga ki ā tātou tinana. Te kōwhiri i te ...
Tiro Kaua Atu
Kei te mōhio koe ki te whakamātautauranga rātā whero? He rongoā tēnei e whakaputangia ai te kiri ki te rātā whero kia māmā ai te raru, he iti ake te pāpā, me te whakatika i ngā raru kiri. Inaianei, he māmā ake te whakamahi me te kawe atu, he hāngai hoki te hangarau hōu e whakamāmā ai i te whakamātautauranga rātā whero me te e ...
Tiro Kaua Atu
I ēnei wā, kua hui katoa te whakapapa ki te mārama. Mēnā he pōnaha, he waka, he kāinga rānei, kei te rerekē tonu te hangarau kia māmā ake ai ā tātou oranga. Ko tētahi wāhi e kitea pū ana ko te whakamātautauranga rātā. Ngā rātā whero whakamātautauranga hāngai ...
Tiro Kaua Atu
Kei te ao o ngā rā tōaitanga, e rua kia tino momo: te rā whero me te rā inawhita. Engari he aha ēnei, me pēhea e mōhio ai ko tēhea e tika ana mōu? Engari inaianei, kua wā kia akoa atu koe i te rā whero me te whakamahere inawhita. He aha te Whero ...
Tiro Kaua Atu
Ki te hiahia koe ki te whakauru i tōu hauora me te pikinga, ka taea e te whakamahere rā whero te nuinga o te wā tuatahi. Kei te tāone pea he iti noa ngā momo taputapu whakamahere rā whero e mōhio ana koe? E rua ngā momo e mōhio ana ko te iti ...
Tiro Kaua Atu
Te Whakamahia i te Wero mō te Mahere Whai Take E Hiahiatia nei ai te Rongoā Rama Whero Ka Hurihia ai te Rongoā AheingaAheinga Nga Kairere heo, o ratau mahi e tū tonu ana. Kia whakawherea atu rātou ki te rangi hei hiki i ngā mea hou me te āwhina i o rātou. Heoi anō, ka noho rātou i te rangi ka kitea mai he mea ka mate rawa rātou...
Tiro Kaua Atu
Ki roto i te marae rongoā, ko tētahi hangarau whakahīnaki nui kei runga i tēnei wā, ko te rongoā rama. Ka whakamahia tēnei momo whakarongoā kē ki te rama hei whakapakari i te oranga me te āwhina i te hunga ki te mahia pai. No reira ka whakangungu ake ngā rangahau ki ngā mea hou hoki ka taea ki te whakamahi i te rama i roto i te...
Tiro Kaua Atu
Kua rongo kē pea koe i te whakamahere rā whero? Ko ia tētahi ara pai hei pupuri i te mata kia ririhau, kia pakari hoki. Ko te LED Red Light Therapy (RLT) e patupatuhia ana i te mata ki tētahi momo rā motuhake hei āwhina i ngā mea pērā i ngā raru me ngā tohu pakanga. Akoa tātou atu e...
Tiro Kaua Atu