EN
Kei te whakaaro koe i ēhea wā mō ngā kaitākaro hākinakina e hoki marino ana mai i ngā mahi pūmahara? Ko te mātaurango tahumaero kura kōwhai pea te whakautu. Kei te huri tēnei mātauranga ki te ao hākinakina me te hākinakina noa mō te kore, nā te mea e āki ai i ngā kāhui puipui kia hoki marino ake, ā, ka whakapai ake i te mahi. Ngā tahumaero kura kōwhai He maha ngā huinga hua e noho ana i te aronga o te mātauranga tahumaero kura kōwhai pērā i ngā tahumaero kura kōwhai a Sinoco. Ka taea te whakamahi i ēnei pae i te wā o ngā kaupapa mahi kaha kia hoki marino ake ngā kaitākaro, me te iti ake te wā mo te ngētahi. Me pēnā hoki te mahi a te mātauranga tahumaero kura kōwhai, me pēnā hoki ngā tahumaero kura kōwhai e āwhina ai iā koe i ō kāinga?
Te Maimai a Whero i te Mahi Tino Pakari -.
Ko te rama motuhake e huri ana i te kiri kia eke ki ngā selu e hanga ai tātou tinana i te maimai a whero. He pai tēnei mō te whakaiti i te pāpā, te whakapai ake i te awheawhe toto, me te whakaora i ngā kākāhu. Mēnā ka honoa ki tētahi kaupapa ako tino uaua, ka āwhina te maimai a whero i te tere ake i te hoki, nā reira ka taea ai te mahi uaua ake, me te maha ake i te wā o te ako.
Whakapai ake i te Hoki Kākāhu mā te Whao Maimai a Whero
Ko te whao aro tā Sinoco he whao takitahi e taea ai te whakamahi mō ētahi kākāhu kua whiriwhiria e mātou i ngā mahi anāl taumaha. Ka āwhina te whao i ngā kākāriki kia hoki tere ake, me te pai ake i te mahi kākāhu i muri i te whakanui i te whao i muri i te mahi. Ko te maimai a whero o te whao e āwhina ana i te whakaora i te puehu kākāhu, te whakaiti i te pāpā, me te whakaiti i te mamae kākāhu. Arā, ka hoki anō ngā kākāriki ki te mahi i mua ake, me te whakapakari ake i ia wā.
Ngā Whao Maimai a Whero mō te Mate Kākāhu me te Mamae
Ko tētahi aronga nui o te whakamahi mihini whero whao ko te mea he awhina i te whakamāmātia i ngā kiko maeneenee me te mamae i muri i te mahi tinana. Ka whakaiti te maimoatanga mā te ao mārō i te hui o te huinga hāora lactic ki ngā kiko e āhua maeneenee ai. Engari mā te whakanui i te taura mō ētahi meneti muri i te mahi tinana, ka iti ake te mamae me te pūkaha o ngā kiko i te rā e whai ake ana. Arā, ka taea e rātou te haere tonu i te mātauranga me kore hiahia i ngā rā noho hei hoki.
Te Whakamahi i te Ao Whero i Tō Mātauranga
Mēnā kei te rapu koe kia whakapakari ake i tō mātauranga pakuare, ka taea e koe te whakamahi i te maimoatanga ao whero me ngā taura ao whero a Sinoco. Mā te tāpiri i te tākiri whakaruru kura whero ki tōu mātauranga wiki, ka kitea e koe ngā hua noa ake, ka hoki anō ngā kiko ki te pikinga, ka pai ake hoki ngā nekeneke kiko. Mēnā ko koe tētahi kāhui kākāriki, i te rapu anō hoki i tētahi ara hei hanga hākinakina, ka taea e te maimoatanga ao whero te awhina i a koe kia eke atu anō ki ō whāinga hauora ngawari ake, tere ake hoki.
Ngā Hua o te Whakamahinga i ngā Taura Ao Whero kia Hoki Anō Ngā Kiko Tere Ake
Ko te huanga nui ki ngahuru whakarite rawa ko te mea he pai ki ngā kaitakaro hākinakina ki te hoki anuānei tere ake i te kore e āki ai tō rātou mahi. Ko ngā tikanga hoki anuānei arataki e here ana i ngā kaitakaro kia āki i tō rātou māia, kia whakamāmae rānei i tō rātou kaha. Mā te mātauranga o te aho whero, ka taea e ngā kaitakaro te takirua i te mahi pērā i te hoki anuānei tere. Arā, ka taea e koe te mahi tino uaua ake, ka hoki anuānei ki te kite i ngā hua tere ake i te mea i whakaarohia e koe.