Kia ora, hoa! Kāore pea koe i rongo i te whakangungu māngā mā te marama? He kupu nui tēnei, engari kaua e pāheko! Nāku nei e whakamārama ana i a koe.
I taea e te whakangungu māngā mā te marama te whakapai i tō kiri ki te pai ake. Ki te marama āhuatika, ka whakapai i tō kiri, ka ora, ka mārama. Kāreka tēnei?
Kei a koe ngā pūtatahi whakapapa nei i runga i te kanohi, e kitea ana hei aka? Ugh, ka pai rawa te kino! Hei aha, ka taea e te kāwhina rākau māngai Led i tae atu ai koe i ēnei pūtahi.
Te te whakangungu mō te kiri ka mate i te nuinga aka-kai-a-aka, pērā ki te kaiherehere, kia kore noa te pūtau whero i roto i ō whare. Pērā ia ki te whakaturanga toa mo ō kinaki, e pakari ana i ēnei kino!
Me rōta kōwhai ko tēnei he kupu mō ētahi mea e āwhina te kīngitanga me te pai o te kiri. Nā te mea, ka taka mātou i te ao, ka riro te kōlāgena, e hiahiatia ana ki te kiri kia pūkai, kia whakapau rerekē. Hei aha! Ka whakamahi te whakangungu māngā mā te marama hei āwhina i tō kiri ki te hanga atu i te kōlāgena!
Ka āwhina te pūtango māngā i te whakawhitinga mai i te kōlāgena ki te kiri, ka noho ia hei pai rawa, hei rangatahi anō. Kei a wai i mohio ko tēnei mea iti nā, e pai rawa ana mo tō kiri?
Ka āhei te whakangungu māngā mā te marama ki te mahi pai mō ngā momo kiri katoa. Ko ngā marama āhuatika kei roto i te pūtango māngā, e āheinga ana i tō kiri ki te pai, ki te ora, ki te pai tonu.