EN
Inti tibda tens u bżonn tirrilassja? Inti qatt ikkunsidra li tuża l-lum irdu biex tibda tajjeb? Teorikament, il-terapija bil-lum irdu tista’ tkun ta’ benefiċċju għas-saħħa mentali tiegħek u għall-benivolennza ġenerali.
Kif il-terapija bil-lum irdu tista’ tgħinek tibqa’ żokkorin
Meta tikkis stress, il-korp tiegħek jista' jikseb tensjoni, u l-ħsieb tiegħek jistgħu jirraġġu. Il-terapija bil-lum ir-roża tista' tirmel il-mindu u l-korp, tagħmelkom tikkis iktar rilassati fil-proċess. Il-lum ir-roża jista' jgħin biex jitnaqqas l-ansjetà u tikkis sens ta’ paċi.
Lum Ir-Roża u Skalf tal-Stress
Ilħaqt taf li kuluri jistgħu jagħmluk tikkis sentimenti partikolari? Lum ir-roża huwa wieħed minn dawn il-kuluri li jista' jgħinek biex ma tikkisx stress u ikun ikbar il-felicità. Iżda forsi il-korp tiegħek huwa n-nuntant reali.… Meta l-korp tiegħek jassorbi lum ir-roża, jgħin lil ċelluli jagħmlu aktar sostanza msejħa endorfini, li huma kemikali naturali li jagħmluk tikkis tajjeb. Dawn l-endorfini jistgħu jgħinuk tikkis iktar komdu.
Użu tal-Lum Ir-Roża biex Tirrilassa
Ħseb fuq il-possibilità li tirrilassa simpliment milli tkun sedut fi lum ir-roża bħall-ħmira. Il-terapija bil-lum ir-roża tista' tkun eżattament dan li trid! Il-ħin spost fl-kamra bl-lum ir-roża jista' jgħin biex tirrilassa l-mindu u l-korp. Terapija bil-lum ir-roża għall-ansjetà: Jekk tikkis ansju jew mitfujja, il-terapija bil-lum ir-roża tista' tgħinek biex tikkis tajjeb malajr.
Kif il-Lampadina Marra Tgħin Fuq l-Istil Menti
Jista' jkun li tpesti lil ruħek, “Allura, kif ix-xugħija tal-lampadina marrara tagħmel ikun possibbli li tħossok aħjar?” Jekk ikollok esposizzjoni għall-kulur marru, il-moħħ tiegħek jista' jużaha biex joħloq serotonina, kemikalja li toffrak influwenza fuq l-istil menti. Minħabba li toħloq aktar serotonina, se tħossok iktar rilassat u kuntent permezz tal-esposizzjoni għall-kulur marru.
Xugħija bil-Lampadina Marrara
Fil-qosor, illuminazzjoni bil-irkella rossa tista' tkun ħajja meravvija li tiddawwar fil-kulur marru biex tigħinek tħossok aħjar u tirrilassa! Tista' wkoll tirrilassa, tissolleva l-istil menti u tħossok tajjeb billi tuża x-xugħija tal-kulur marru. Allura, għaliex ma tprovaħx u ma tespjerjenzax kif il-xugħija bil-kulur marru tista' tgħinek tħossok qalik u kuntent?
Fil-konklużjoni, il-xugħija bil-kulur marru tista' tkun rilassanti u strategja effettiva biex tneħħi l-ispiġġ. Tista' tużaha biex ttejjeb is-saħħa mentali tiegħek billi tibgħat kif il-kulur marru jista' jagħmik tħossok aħjar. Il-prossima darba li tħossok spiċċat, forsi ikun aħjar li tispendi xi minuti fis-sewwieqa ta’ xugħija soffiġġanti tal-kulur marru biex tpoġġik f’stat ta’ komdu.