EN
Inti qatt taf li inti taf għaliex xi nies tħob aħjar minn nies oħra? Il-terapija bil-lvant ir-rossa tista' tkun is-segret għal ħob tajjeb. Jekk inti taf kif dan se jgħin f'ħob u nies tibda tajjeb, biss kompli taqra.
Di iktar: Terapija bil-Lvant Ir-Rossa u l-Ħob
Inti tfikru meta tisma' “terapija” inti tfikru li tkellem ma xi ħadd. Imma illuminazzjoni bil-irkella rossa hija unika. Tużax tip partikolari ta' dawl biex jippermetti lil kull tagħna tibda tajjeb. Din it-trattament jista' jirreżettja r-ritmu sirkadjani tiegħek, il-logħob internu ġewwa lil kull tagħna, jekk inti tikkon suddisordni li tibiddelhom. Huma jgħidulek meta tixrob u meta tistajr tifs.
Kif id-Dawl Aħmar Jaffettwa s-Sonn u s-Saħħat
Allura, kif taħdem il-terapija tad-dawl aħmar? Ikkunsidra ruħek bħala appoġġ żgħir li tagħti lil kull tagħna. Filwaqt li s-soħħan jippermetti energija tul il-ġurnata, id-dawl aħmar jista' jgħinlek inti u lil kull tagħna tiegħek tibda tispiċċa u tistabbiltixxi għall-sonn fil-lejl. Illuminazzjoni bil-irkella rossa qabel il-sonn jista' jgħin biex tipprepara ruħek għal sonn tajjeb.
Mod naturali biex tisinkronizza l-ora interna tiegħek
Ir-ritmi sirkadjani jgħinu lil kull tagħna tiegħek taħdem b'mod lestu tul il-ġurnata. Jekk dawn ir-ritmi jibdew jinħolqu, jista' jisir diffiċli li tixrob u tibqa' tixrob. Imma terapija tad-dawl aħmar tista' tigħin biex tirrestawrja l-bilanċ u ttejjeb is-sonn. Dan se jippermettilek li tintemm fil-bidu tal-ġurnata ħadda u għall-ħajja.
Kif id-Dawl Aħmar Jaffettwa Ormoni tas-Sonn
Jista' jkun hemm dubju dwar kif dan jista' jgħin lilna nuru l-iskufru. Dan huwa kollu dwar il-melatonina, l-ormoni li jgħinlek tixrob. Meta tara dawl aħmar, dan jista' jgħin lilna nuru iktar melatonina, li tista' tagħmel iktar faċli lilti tixrob. Allura, nies, id-dawl aħmar jista' jgħinek tixrob aħjar.
Iddawwar il-Mudelli ta' Xorb Tiegħek Bl-Użu tat-Terapija tad-Dawl Aħmar
Jekk inti tixrob aħjar u tibda tibda aħjar, ipprova terapija tad-dawl aħmar. Ikkunsidra ż-żieda tat-terapija tad-dawl aħmar fil-kuruna ta' kuljum tiegħek biex tibda tibda qabel tixrob. Allura, jekk inti tixrob taħt l-iskufru tal-lampadina aħmar jew xi mašina speċifika li tibda tibda tiegħek infusha lamp tal-terapia tal-iż-żejtar , inti tista' tibda mudell ta' xorb u tibda splendida.