EN
Ṣe o ti ṣoro bi wọn le jẹ kini ni ọgọ́rùn kan o feyintan lọtun lẹ́yìn ọgọ́rùn miiran? Oye-Ifin oorun le jẹ arọlọsọ fun ifeyintan darukun. Ti o ba ti ṣoro bi oye-ifin yoo gba ọ laaye lati feyintan ati darukun, tẹsiwaju lati ka.
Ka lọwọ: Oye-Ifin Oorun Ati Feyintan
O mọ ọna ti o yẹ ki o sọ “ifin” nipa ọrọ. Sugbon idajọ ilana roodu pàṣẹ́pàṣẹ́. Ọ lò ọ̀kan nínú àwòrán tó wà láti ṣe ìgbàgbọ̀ pé ẹ̀rọ rẹ̀ yóò jẹ́ dà. Àwòrán yìí le ṣe àìtìsàrí bìrìndin àwòrán rẹ̀, kòsìlẹ̀ tó wà ní ẹ̀rọ rẹ̀, tí o bá jẹ́ kó sì fìlẹ̀ rẹ̀. Ẹ̀yàn ní ọ̀nà tí o yóò jẹ́ kí o tún wàkí tàbí jẹ́ kí o tún yìn.
Bawo ni àwòrán Dídù Yóò Ṣe àwòrán Iyèkàtì ati Ará Rẹ̀
Nítori o, bawo ni àwòrán Dídù ṣe iṣẹ̀? Ṣe ìmọ̀ pé jẹ́ kí ẹ̀rọ rẹ̀ ní ìpà tó kẹkẹ́. Bí ọ̀kan nínú àwòrán solárá kí rọrù rẹ̀ ní ọ̀sẹ̀, àwòrán Dídù le ṣe iranlọwọ̀ fun ọ ati ẹ̀rọ rẹ̀ lati wàkí sù kí o ti tún yìn ní ọ̀sẹ̀ kan. Idajọ ilana roodu ṣù lẹ́yìn iṣẹ̀ yóò ṣe iranlọwọ̀ lati pàrẹ̀ fun iyẹn tó yóò jẹ́ kí o yìn ní ọ̀sẹ̀ kan.
Kíni kan láti ṣàmìọ̀rọ̀ kòsìlẹ̀ ara rẹ̀
Àwòrán àwòrán rẹ̀ ṣe iranlọwọ̀ lati ṣe iṣẹ̀ rẹ̀ dáradúrà ní ọ̀sẹ̀. Bí àwòrán yìí bá jẹ́ kó sì fìlẹ̀, o yóò jẹ́ di èèyàn lati yìn sù tàbí lati ṣe àwòrán yìn. Ṣugbọn àwòrán Dídù le ṣe iranlọwọ̀ lati pàdà sí ìdúróṣinṣin ati ṣe iyẹn tó yóò jẹ́ kí o yìn dara. Yio sì fún ọ́ láti wàkí ní orú rẹ̀ fún ìgbà tí o yóò jẹ́ kí o tún wàkí sù kí o ti tún yìn.
Bawo ni àwòrán Dídù Yóò Ṣe àwòrán Hormones Yìn
O le pọn bi a ṣe le ṣeeṣe fun ẹnu naa lati ṣanṣan nipa ifunni ara naa ni akoko kan. Ati pe yẹn jẹ melatonin, hormonu ti o da alafia si ile, ni akoko ti o ba nwo ni akoko pupa, o le ṣe iranlọwọ fun ara naa lati ṣiṣẹ melatonin diẹ sii, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹrọ. Nitorinaa, akoko pupa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹrọ ni alafia.
Yi Aaye Tẹrọ Rẹ Lati Lo Iwosan Akoko Pupa
Ti o ba fẹ lati tẹrọ ni alafia ati lati mọ ni alafia, gbiyanju iwosan akoko pupa. Gbiyanju lati fi iwosan akoko pupa kun ti o ba nṣe aaye tẹrọ rẹ lati yin aaye akoko. Nitorinaa, bi o ba ti n tẹrọ larin kanṣel akoko pupa tabi irin-ajo kan ti o wulo fun ọ nikan orílẹ̀-èdè agbaye , o le yi aaye tẹrọ rẹ pada ati mọ ni alafia.