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Therapy lamp

¿Te sientes triste o incluso cansado en ciertas épocas del año? Una lámpara de terapia puede ayudar a mejorar tu ánimo. Las lámparas de terapia son luces especializadas que pueden ayudarte a elevar tu estado de ánimo y tus niveles de energía. Aprende sobre cómo terapia con lámpara roja funcionan y los beneficios que pueden ofrecerte.

Muchas personas se ponen tristes o deprimidas en invierno debido a la falta de luz solar. Esto se conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Las lámparas de terapia se utilizan para tratar el TAE proporcionando luz que imita la luz solar natural. Esta luz puede ayudar a regular el reloj interno de tu cuerpo y hacerte sentir más feliz.

Cómo las lámparas de terapia pueden mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía

Las lámparas de terapia podrían ayudar a tu cuerpo a producir más serotonina, que es una hormona que tiene un impacto en tu estado de ánimo. Si has estado usando una lámpara de terapia regularmente, probablemente notarás que te sientes bien, tienes más energía y en general eres más feliz. Muchas personas se sienten mejor después de solo unos minutos usando una luz de terapia con luz roja cada día.

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