EN
Ṣe wí pé o ti rò pe bí àwọn onimọ̀dọ̀rẹ̀dáà lè rọ gidi, lemu ju, ati ṣe ohun tó dara ju bíi àwọn miiran? Ohun kan tí àwọn onimọ̀dọ̀rẹ̀dáà n pèlú lọ́jọ́ láti inu irú iyara iray ni iyara pupa. Irú ẹ̀rọ tí ó tuntun yìí fún àwọn onimọ̀dọ̀rẹ̀dáà jẹ́ kí o di ọ̀rọ̀ ayélujára.
Bí Iyara Pupa Lè Ràn Múṣẹ́lù Lè Duro Siwaju Sii
Iyara pupa ń lo irú iyara kan tí ó wọlé de ọ̀gẹ̀ musculo rẹ. Iyara yìí tàn án múṣẹ́lù ṣe iṣẹ́ tó dáadáa. Múṣẹ́lù lè ṣe iṣẹ́ tó gbangba — ati siwaju sii — nígbàtí wọn ní iṣẹ́ tó dáadáa. LED Red Light Therapy tán án mú onimọ̀dọ̀rẹ̀dáà ronu tó gbangba nítorí ṣíṣe àpẹrẹ tó gbangba nínú àwọn ìgbà àpẹrẹ ati àwọn ìgbà ayélujára.
Fun awọn onimogun, awọn eniyan miiran ti o n reti ati awọn alaabojuto
Ti o nilo idagbasoke iṣẹ lati yara siwaju sii, sugbon idajọ ilana roodu jẹ ọna aabo, mọra gidi ati simpel. Nipa lilọ nkan ara ti o dun, awọn alaabojuto le daradara oju-ọna ara, ni imulara tobi ati yara siwaju sii lẹhin isẹlise ti ko tọ. Awọn iboji alaabojuto, awọn alaabojuto Olimpiki ati awọn eniyan ọmọde ti o n wa lati gba iwulo lori awọn alaabojuto miiran n lo iru teknoloji tununun yii.
Bawo ni ipa Iwọn Papa Ṣe N Ṣe Iranti Muscles Yara Siwaju Sii?
Sugbon bawo ni iwọn papa ti yara le ṣiṣẹ ara wa? Itumọ jẹ nipo iwọn naa ba cellu ara wa ba. Ti muscles ba se isesi iwọn papa, o ma ngbegbe awọn ipa ti o n mu imulara pada, daradara ifa ipade ati mu ki muscles yara siwaju sii. Eyi tumo si pe awọn alaabojuto le lojọ tobi, daradara muscles wọn siwaju sii ati ni idiyele kekere ju ti iṣẹru.
Bawo ni Teknoloji Iwọn Papa Ṣe N Daradara Endurance Alaabojuto
Bí a bá ti n lọ sí iṣẹ-àtúnṣe RLT fún àwọn aláṣẹ, ó tó pọ̀ jù kí a mọ pé ó le yí ipa lórí bí a ṣe ń kúnlẹ̀rò àti ṣe àgbàtise. Pẹ̀lú àrà, àwọn aláṣẹ lè tẹ̀sẹ̀wò, yìnrí rántí àti kúnlẹ̀rò dáadáa. Àwọn aláṣẹ àkọ́jọ́ tàbí àwọn tí ó nífẹ̀ sí igbona lè gbà ímọ́lẹ̀ orílẹ̀-èdè agbaye , tàbí ìpinnu fún ọ láti ṣe ohun tí ó tó nínú ọkàn rẹ.