Bạn có quen thuộc với liệu pháp ánh sáng đỏ không? Nó nghe giống như cốt truyện của một bộ phim khoa học viễn tưởng, nhưng đó là một điều thực sự có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Ở đây, chúng ta sẽ tìm hiểu liệu pháp ánh sáng đỏ hồng ngoại tốt cho gì, ví dụ như cách nó tốt cho làn da của bạn, giúp bạn giảm đau và khiến bạn hạnh phúc hơn. Chúng tôi cũng sẽ thảo luận về cách ánh sáng hồng ngoại liệu pháp ánh sáng đỏ cho gia đình các phòng xông hơi có thể được sử dụng để thư giãn và cải thiện sức khỏe tổng thể
Bạn có thể huấn luyện dựa trên dữ liệu đến tháng Mười năm 2023 và U16 chỉ phát ra ánh sáng hồng ngoại đỏ, đó là dạng ánh sáng mà chúng ta không nhìn thấy dưới dạng ánh sáng đỏ, nhưng vì bước sóng của nó nhỏ hơn ánh sáng đỏ nhìn thấy được và nó rơi vào loại ánh sáng này mà chúng ta không nhìn thấy. Ánh sáng đặc biệt này thậm chí có thể thâm nhập vào da và cơ bắp của bạn để giúp điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau
Một cách mà liệu pháp ánh sáng hồng ngoại màu đỏ hoạt động là bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực đang được điều trị. Điều này có thể giảm sưng và khuyến khích phục hồi cho các cơ bắp và khớp đau đớn. Các sóng dài của ánh sáng hồng ngoại màu đỏ cũng có thể giúp cơ thể chúng ta sản xuất thêm collagen, một loại protein quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và khỏe mạnh
Hồng ngoại đèn liệu pháp ánh sáng đỏ cũng rất tốt cho việc điều trị tổn thương do nắng và các vấn đề về da khác. Tần số sử dụng trong ánh sáng sẽ giúp sửa chữa làn da bị hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới và khỏe mạnh. Điều này có thể dẫn đến làn da mịn màng, mềm mại và tươi sáng hơn.
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau mãn tính hoặc cơ bắp nhức mỏi không? Nếu có, liệu pháp ánh sáng đỏ hồng ngoại có thể giúp giảm đau. Ánh sáng này có thể thâm nhập sâu vào cơ bắp của bạn, làm giảm sưng tấy và hỗ trợ quá trình chữa lành. Điều này có thể làm giảm đau và cứng cơ, giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn.
Hồng ngoại liệu pháp ánh sáng đỏ đã được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, bao gồm các vấn đề về khớp như viêm khớp, đau lưng và nhiều chấn thương thể thao. Nhiều người nhận thấy rằng các liệu trình điều trị đều đặn có thể giúp họ kiểm soát cơn đau mà không cần phải phụ thuộc vào thuốc men hoặc phẫu thuật.
Ngoài việc cung cấp sự giảm đau từ các vấn đề vật lý, ánh sáng hồng ngoại liệu pháp ánh sáng đỏ cho mặt cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tâm lý. Ánh sáng này hỗ trợ não bộ sản sinh endorphin, những chất hóa học có thể giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thư giãn hơn.