EN
Једном сам прочитао о терапији црвеном светлошћу. То може звучати ефектно, али је једноставан начин да подржите своје боље здравље и осећај добре. Сада ћемо вас научити како лако да примените терапија црвеним светлом код куће или на послу, и додаћемо вам неколико препорука уз то.
Šta je terapija crvenom svetlošću?
Terapija crvenom svetlošću: tretman koji koristi slabu crvenu svetlost za vaše zdravlje. Može smanjiti oticanje, pomoći vam da se brže oporavite i, ma koliko to izgledalo neverovatno, učiniti vas srećnijim. Kako to funkcioniše? Kada crvena svetlost dodirne vašu kožu, prodire duboko u vaše telo i pokreće ćelije da proizvedu više energije. Ovaj način LED Crvena svetlosna terapija može pomoći vašem telu da bolje funkcioniše i ukupno vas osećati bolje.
Uključivanje terapije crvenom svetlošću u vaš dnevni raspored
Sada kada imate ideju o Sinoco terapiji crvenom svetlošću, razmotrimo kako je koristiti svakodnevno. Jedan jednostavan način je korišćenje uređaja za terapiju crvenom svetlošću kod kuće ili na poslu. Uostalom, lako se koriste i mogu obezbediti skoro sve prednosti, bez potrebe da putujete na neko posebno mesto. Možete ih koristiti dok gledate televiziju, čitate knjigu ili jednostavno sedite.
Kako koristiti uređaj?
Уређај за терапију црвеном светлошћу је прилично једноставан за коришћење. Седните удобно или лежите, укључите га и оставите црвену светлост да обави посао. Предност оба ова приступа је да можете подешавати интензитет и трајање сесије по жељи, било да вам треба брзо побољшање или дужа сесија. Међутим, будите сигурни да пратите упутства која долазе са вашим crvena svetlosna terapija уређајем ради најбољих резултата.
Како укључити терапију црвеном светлошћу у свој распоред?
Да бисте имали највише користи од терапије црвеном светлошћу, користите је свакодневно. Проводите време са својим уређајем сваког дана. Можете га користити ујутру како бисте започели дан или увече како бисте се опустили пре спавања. Кључ је да пронађете време које вам одговара — и држите се тога — како бисте имали све предности.
Како користити терапију црвеном светлошћу код куће?
Ево неколико смерница које ће вам помоћи да максимално искористите сесије терапије црвеном светлошћу:
Направите распоред: Навикните се да користите свој уређај у исто време сваког дана.
Budite dosledni: Za najbolje rezultate, koristite uređaj 10-15 minuta svake sesije.
Eksperimentišite sa podešavanjima: Nekima se sviđa jarka svetlost; drugi preferiraju mekšu. Možete je prilagoditi po ukusu.
Učinite ga ugodnim: Uživajte u vreme terapije crvenom svetlošću kao u trenutak opuštanja. Pustite neku umirujuću muziku, upalite sveću ili zatvorite oči i duboko dišite.