EN
Prebral sem nekaj o terapiji z rdečo svetlobo. To morda zveni složeno, a gre v resnici za preprost način, kako podpreti boljše zdravje in se počutiti bolje. Sedaj vam bomo pokazali, kako lahko enostavno izvajate terapijo z rdečo svetlobo terapija z rdečo svetlobo doma ali na delovnem mestu, hkrati pa vam bomo dali tudi nekaj priporočil.
Kaj je terapija z rdečo svetlobo?
Terapija z rdečo svetlobo: zdravljenje, ki uporablja nizko raven rdeče svetlobe za vaše zdravje. Lahko zmanjša oteklino, pospeši celjenje in, naj vas ne preseneča, vas naredi srečnejšega. Kako deluje? Ko rdeča svetloba sega na vašo kožo, prodre globoko v vaše telo in oskrbuje celice z dodatno energijo. Ta vrsta LED Rdeča svetlobna terapija lahko pomaga vašemu telesu bolje delovati in izboljša vaše splošno počutje.
Vključitev terapije z rdečo svetlobo v vaš dnevni red
Zdaj, ko imate predstavo o terapiji z rdečo svetlobo Sinoco, poglejmo, kako jo lahko uporabljate vsakodnevno. En preprost način je uporaba naprave za terapijo z rdečo svetlobo doma ali na delovnem mestu. Navsezadnje so enostavne za uporabo in ponujajo skoraj vse koristi, ne da bi morali potovati na posebno lokacijo. Lahko jih uporabljate med tem, ko gledate televizijo, berete knjigo ali preprosto sedite in odpočivate.
Kako uporabiti napravo?
Naprava za terapijo rdeče svetlobe je preprosta za uporabo. Udobje si vzemite na sedež ali leže, jo vklopite in pustite, da rdeča svetloba opravi delo. Prednost obeh je, da lahko spremenite moč in dolžino časa uporabe, bodisi želite hitro pospeševanje ali daljšo sejo. Vendar bodite pozorni, da sledite navodilom, ki prihajajo z vašo rdeča svetlobna terapijska luč napravo, za najboljše rezultate.
Kako vključiti terapijo rdeče svetlobe v svoj dnevni red?
Da bi dosegli največ koristi iz terapije rdeče svetlobe, jo uporabljajte vsak dan. Vsak dan preživite nekaj časa s svojo napravo. Lahko jo uporabljata zjutraj, da začneta dan, ali zvečer, da se umirita pred spanjem. Ključ je najti čas, ki vam ustreza – in ga držite – da lahko pridobivate koristi.
Kako uporabljati terapijo rdeče svetlobe doma?
Tukaj je nekaj nasvetov, kako maksimalno izkoristiti svoje seje terapije rdeče svetlobe:
Ustvarite rutino: Navadite se uporabljati napravo vsak dan ob istem času.
Bodite dosledni: Za najboljše rezultate uporabljajte napravo 10–15 minut na sejo.
Eksperimentirajte z nastavitvami: Nekateri raje svetlo svetlobo; drugi imajo raje mehkejšo. Lahko jo prilagodite svojim okusom.
Naredite iz tega zabavo: Uživajte v času rdeče svetlobne terapije kot času za sprostitev. Vklopite neko pomirjajočo glasbo, prižgite svečo ali zaprite oči in dihajte globoko.