“Acredita-se que a terapia com luz vermelha promova a síntese de colágeno na camada dérmica da pele e ajude a reduzir a inflamação na pele”, diz Bowe. “A luz interage com a pele para estimular a regeneração, cicatrização e reparo das células da pele e apoia nossa produção saudável de colágeno e elasticidade da pele.” Esses benefícios podem ser aplicados a cicatrizes, linhas finas e acne, embora esta última seja frequentemente tratada com luz azul.
“Em clínicas, os benefícios variam desde rejuvenescimento da pele (produção de colágeno, linhas finas, rugas, pigmentação) até a cicatrização (usando luz infravermelha próxima),” diz Laurence Newman, Fundador e CEO do CurrentBody. A redução da inflamação tem mais benefícios do que simplesmente diminuir a vermelhidão: Quando usado em certas áreas do corpo, a fototerapia (ou terapia com luz) pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez e até curar tecidos mais profundos.
A frequência e a duração da exposição à luz vermelha dependem do "o quê" e "onde" do seu dispositivo de terapia com luz vermelha. "Os dispositivos de luz vermelha em consultório são significativamente mais potentes do que os que você pode obter em casa, e os dispositivos para uso doméstico que são aprovados pela FDA são mais seguros e eficazes do que aqueles que não são aprovados pela FDA", diz Bowe. "Quando estamos nos referindo a dispositivos para uso doméstico, recomendo que os pacientes mantenham um uso regular (diário ou 3-4x/semana) por pelo menos 6 semanas para dar ao dispositivo uma chance de funcionar." Bowe acrescenta que resultados de firmeza da pele podem exigir até três meses de uma rotina regular com luz vermelha.
Embora benefícios como melhorias nos sinais de fotoenvelhecimento e estímulo de colágeno possam levar alguns meses, a luz vermelha pode acalmar a inflamação em uma única sessão de 10 minutos - o período recomendado pelos dermatologistas de exposição.
A terapia com luz vermelha é geralmente considerada um método seguro e eficaz para todos os tipos de pele, mas há algumas ressalvas comuns. Passo um: feche os olhos.
“Se você estiver com os olhos abertos, a luz pode causar danos”, diz Bowe. Em seguida, seu dispositivo de luz vermelha, nem sua pele, deve nunca estar quente, ou mesmo morno. “Se as comprimentos de onda da luz estão gerando calor, isso pode ativar células produtoras de pigmento na sua pele para produzir mais melanina, então você deve ser especialmente cauteloso para que não emita calor se você for propenso à hiperpigmentação.”
Murphy-Rose acrescenta que é melhor conversar com seu profissional de saúde antes de usar a luz vermelha se você tiver qualquer condição que o torne mais fotosensível ou tomar medicamentos que aumentem sua fotosensibilidade. E antes de comprar aquele dispositivo caro, certifique-se de que ele foi devidamente avaliado. 'Eu sempre recomendaria fazer sua pesquisa antes de investir em um dispositivo LED', diz Newman. 'Não todos os LEDs são feitos da mesma forma, é muito importante verificar que seu dispositivo opera nas compridas de onda corretas para oferecer os resultados que você está procurando e tenha sido testado quanto à segurança.'
Ainda assim, o tratamento não invasivo é amplamente isento de efeitos colaterais. Seja qual for a opção que você escolher para tratar condições de pele no spa ou tentar o tratamento com luz em casa, os efeitos positivos da terapia com luz vermelha valem seu tempo e dinheiro.
Interessado em experimentar a terapia com luz vermelha? Ao escolher o melhor dispositivo para você, Ruth diz: “você deve considerar fatores como comprimento de onda, saída de potência e cobertura da área de tratamento do dispositivo.”
“Opte por um dispositivo com comprimentos de onda entre 630 e 850 nanômetros, pois esses comprimentos de onda mostraram penetração ótima para rejuvenescimento da pele”, ela diz. E claro, uma aprovação da Food and Drug Administration nunca faz mal. “Eu instruo os pacientes a procurarem dispositivos aprovados pela FDA para garantir segurança e eficácia”, observa Ruth.
“Com tratamentos contínuos com LED vermelho, os clientes podem confiar que sua pele parecerá mais firme e terão uma tonalidade e textura mais uniformes”, diz o dermatologista certificado pela junta médica, Dr. Dennis Gross. Então, os dispositivos funcionam, mas como? “O LED funciona como qualquer outro ingrediente tópico”, diz Gross. “Nossas células da pele têm receptores para LED, o que significa que a luz entrará na célula da pele, se conectará a um receptor específico de LED e acionará o corpo a converter energia luminosa em energia celular. Com dispositivos de luz vermelha, o LED vermelho entra na célula fibroblasto e estimula a produção de colágeno - a chave para uma pele saudável e com aparência mais jovem - e reduz linhas finas e rugas.” Gross acrescenta que o LED vermelho também aumenta a circulação e diminui a vermelhidão, reduzindo inflamação e hiperpigmentação com uso consistente.
“As principais diferenças entre a luz infravermelha e a luz LED vermelha são a visibilidade, o comprimento de onda e a profundidade de penetração”, explica Gross. “A luz infravermelha é invisível e tem um comprimento de onda mais longo do que a luz vermelha. Isso permite que ela penetre mais profundamente no corpo e facilite a cicatrização de feridas e a reparação celular.” Por outro lado, a luz vermelha é visível, e — por ter um comprimento de onda mais curto — ela atinge a superfície da pele. “A luz LED vermelha aumenta a energia celular para estimular os fatores de crescimento de fibroblastos e aumentar a síntese de colágeno”, continua o Dr. Gross. “Ela também diminui a atividade das metaloproteinases da matriz, que é o que decompõe o colágeno.” Em geral, a terapia com luz vermelha utiliza uma faixa de 630 a 700 nm de comprimento de onda, enquanto o infravermelho próximo usa de 800 a 1200 nm de luz.
“Quase todos os tipos de pele podem se beneficiar da terapia com luz vermelha”, diz Hartman. “Até pacientes com condições de pele como dermatite atópica e rosácea podem encontrar alívio dos sintomas, pois a luz vermelha pode ajudar a reduzir a inflamação da pele. A pele propensa a acne também se beneficia muito da terapia com luz vermelha, pois a luz pode reduzir a produção de sebo, que é uma das causas da acne, além de reduzir a aparência de espinhas inflamatórias atuais.” Aqueles com linhas finas e rugas leves a moderadas também encontrarão benefícios na terapia com luz vermelha, diz Hartman, pois a luz vermelha promove a produção de colágeno e elastina.
“A terapia com luz vermelha pode beneficiar uma variedade de tipos de pele, mas é especialmente útil para aqueles com pele envelhecida ou sensível”, acrescenta Bassiri-Therani. “Pessoas com pele sensível geralmente toleram bem a terapia com luz vermelha, pois ela é não invasiva e geralmente suavizante.”
Brooke Jeffy, MD, uma dermatologista certificada pelo conselho com base em Scottsdale, Arizona, adverte: "Aqueles com pele mais pigmentada podem raramente experimentar piora da hiperpigmentação e devem interromper os tratamentos se isso ocorrer."
“Se você planeja usar seu dispositivo de terapia com luz vermelha consistentemente, ele pode definitivamente valer o investimento devido à sua eficácia”, diz Engelman. “Com seus benefícios multi-funcionais, a terapia com luz vermelha permite que você trate várias preocupações com a pele ao mesmo tempo. Este é um ótimo investimento para aqueles que não conseguem visitar regularmente um dermatologista para tratamentos no consultório. Embora as sessões profissionais de terapia com luz vermelha ofereçam resultados mais fortes e rápidos, um dispositivo de alta qualidade para uso doméstico pode proporcionar benefícios semelhantes ao longo do tempo, tornando-os uma alternativa mais acessível e eficaz. Existem muitos dispositivos de alta qualidade disponíveis em vários pontos de preço, então você pode encontrar um que se encaixe no seu orçamento.” No entanto, vale a pena ser criterioso. “Recomendo altamente escolher um dispositivo aprovado pela FDA ou clinicamente testado para garantir segurança e resultados ótimos”, diz Engelman. “Cortar nos custos de qualidade pode levar à irritação da pele ou resultados inferiores, então é importante investir em uma opção confiável e baseada em ciência!”
Hartman tem uma filosofia similar. 'Os dispositivos de terapia com luz vermelha para uso doméstico valem o custo, especialmente se combinados com tratamentos de terapia com luz no consultório e outros procedimentos', ele diz. 'Normalmente recomendo uma abordagem conjunta de opções para uso doméstico e no consultório aos pacientes, especialmente aqueles com preocupações mais moderadas a severas. Pacientes com preocupações moderadas a severas provavelmente encontrarão alguma melhora com dispositivos para uso doméstico, mas terão mais melhora com tratamentos sob os cuidados de um dermatologista.'
De acordo com Hartman, 'A faixa ideal está entre 630 nm e 680 nm. Essa faixa mostrou os maiores benefícios em pesquisas para estimular o processo celular na pele, ajudando a aumentar a produção de colágeno e elastina, aliviar linhas finas e rugas, e reduzir a inflamação.'
Recurso do artigo da VOGUE:
https://www.vogue.com/article/red-light-therapy#whatarethebenefits
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