EN
X'inhu d-Dawl Aħmar?
Id-dawl aħmar huwa tip ta' dawl li jista' jaffettwa korpi tagħna b'modijiet differenti. Taf li hemm aktar minn tip wieħed ta' "dawl aħmar"? Tipi differenti ta' dawl aħmar jistgħu jkollhom effetti differenti fuq il-korpi tagħna. Agħżel it-tip tajjeb ta' dawl aħmar huwa kruċjali jekk inti tixtieq tara riżultati tajjin. Allura ejjew nifhmu aktar kif dawn ivvarjetajiet tad-dawl aħmar jistgħu jisvewlana!
Effetti tas-Saħħa ta' Different Red Dawl
Id-dawl aħmar jidher f'differenti daqsijiet, tip ta' differenti kuluri. Il-korpi tagħna jistgħu jużaw dawn id-daqsijiet tad-dawl aħmar b'modijiet varji. Xi wħud Illuminazzjoni bil-irkella rossa jgħinu mal-pain u s-siwka, filwaqt li oħrajn jistgħu jgħinu lil ġilda tagħna tkun iktar saħħien. Nifhem x'jagħmel dawn ivvarjetajiet differenti tad-dawl aħmar għandna jgħinna nerġa' nifhmu l-aktar tip prezzjuż li nagħżlu meta nużaw.
L-Importanza ta' Agħżel id-Dawl Aħmar It-Tajjeb
Dawl aħmar jista' jikkupla d-differenza biex tibda' lil hena u tonqod restful nights sleep. Pereżempju, jekk inti b’doluri jew ikollok tumjiet, agħżel illuminazzjoni bil-irkella rossa li għandha benefici għal dawn il-problemi jista' jgħinu lit-tajjeb li tibda'. Jekk inti tipprova tagħmel ħelek iktar, hemm xi wettijiet ta' dawl aħmar li jistgħu jgħinulek biex tagħmel il-mira tiegħek. Billi niftakru l-vantaggi tal-veru dawl aħmar, nistgħu nassiguru li qed neċċedemu kollha r-rewards b'kull trattament.
Il-Bnedmin taħriġ tad-Dawl Aħmar
Hemm xiellieda xjentifika wara d-dawl aħmar! Tipi differenti ta' dawl aħmar jaqsam f'profondità varji fit-tielet tagħna u jistgħu jwasslu ċelloli tagħna biex ireaġixxu b'mod differenti. Pereżempju, ċerti dawlaw aħmar, fil-medda 620 sa 700 nanometru, jistgħu jgħinu li tibda' it-tielet aħjar billi jistimulaw il-produzzjoni tal-kollajene. Oħrajn dawlaw aħmar profondi, madwar 660 nanometru, jistgħu jgħinu mal-dolur u t-tumjiet. Nistgħu noddetermina liema tip ta' dawn id-dawlaw aħmar hija l-aħjar għażla tagħna minħabba l-użu tagħha.
Kif Tista' Tikseb l-Aqwa Riżultati b'Il-Led Aħmar
Biex tispiċċa l-aqwa effett bil-terapija tal-led aħmar, importanti li tagħżel it-tip dritt tal-led aħmar. Li jkollok il-led aħmar l-aktar adegwat għal dak li aħna nixtiequlh nagħni biex nistgħu nnufru mill-aktar mill-kuratagħna. Jekk aħna nxib in-negħġ tagħna jkun iktar saħħan, per eżempju, aħna nista' nagħżlu led aħmar li jappoġġja l-ipporduzzjoni tal-kollajene. Jekk aħna nxib innaqqs il-ħolq, allura, aħna dobbu nagħżlu led aħmar li jagħmel hekk. Nistgħu nnaqqsu l- terapia tal-lamp ta' nifs rossa billi nagħżlu t-tip dritt.