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적외선 요법은 다양한 건강 문제를 돕기 위한 자연스러운 방법으로 인기가 늘고 있습니다. 하지만 연구에 따르면 얼마나 효과적일까요? 전문가들이 이끄는 연구는 적외선 요법이 일부 이점이 있을 수 있음을 시사합니다.
Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology의 연구는 적외선 요법이 여드름을 개선할 수 있음을 나타냈습니다. 연구에서 적외선 요법을 받은 사람들은 이를 받지 않은 사람들보다 여드름과 부기가 적었습니다. 적색광 치료 . 이는 전체 몸 적외선 요법이 여드름이 있는 사람들에게 효과적일 수 있음을 나타냅니다.
다른 독립적인 연구에서는 Lasers in Surgery and Medicine에 발표된 내용에서 적색 빛 요법이 만성 통증에 미치는 영향에 대해 논의했습니다. 시험 종료 시 연구원들은 이것이 통증이 줄어든 사람들에게 효과가 있었고 삶이 개선되었다고 말했습니다. 이 진술은 일반적으로 통증 완화를 위해 사용하는 사람들에게 희망을 줄 것입니다. LED Red Light Therapy 일반적인 통증 완화를 위해
적색 빛 요법의 실제
일부 사람들은 적색 빛 요법이 너무 좋아서 믿기 어렵다고 생각할 것입니다. 그러나 연구는 이것이 다양한 건강 문제에 실제로 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.
Journal of Athletic Training에서 홈용 레드 라이트 요법 적색 빛 요법을 사용하여 근육을 치료한 운동선수들을 조사한 연구입니다. 연구자들은 이를 사용한 운동선수들이 otherwise 사용하지 않은 운동선수들보다 더 빠르게 회복되고 더 잘 경쟁했다는 것을 발견했습니다. 이는 적색 빛 요법이 운동선수들에게 유용할 수 있음을 보여줍니다.
또 다른 연구인 Photomedicine and Laser Surgery에서는 적색 빛이 피부를 개선한다는 것을 발견했습니다. 그들은 이것이 피부가 콜라겐을 생성하고 더 탄력 있게 되도록 도와줄 수 있으며, 이로 인해 피부가 더 젊어 보일 수 있다고 밝혔습니다. 이는 적색 빛 요법의 항노화 효과를 뒷받침하는 증거입니다.
적색 빛 요법에 대해 더 알아보기
적색 빛 요법이 매우 인기가 있어진 만큼 그것이 어떻게 작동하는지 아는 것이 유용합니다. 연구는 적색 빛 요법의 실제 이점에 대해 우리에게 더 많은 정보를 제공합니다.
적색 빛 요법에 대한 연구의 내용은?
통증 연구와 관리 저널에 실린 연구는 만성 통증 장애인 섬유근육통을 조사했습니다. 연구팀은 적색 빛 요법이 일부 참가자에게 통증 완화를 제공하고 삶의 질을 향상시켰다는 것을 발견했습니다. 즉, 이는 만성 통증을 겪는 사람들에게 좋은 선택일 수 있습니다.
두 번째 연구는 코스메틱과 레이저 요법 저널에 발표되었으며, 적색 빛 요법이 상처 치유에 어떤 영향을 미치는지 실험했습니다. 그들은 적색 전구에서 나오는 빛이 상처 치유를 가속화하고 부종을 줄이는 능력을 가지고 있음을 발견했습니다. 이는 적색 빛 요법이 상처 치유에 효과적인 옵션이 될 수 있음을 나타냅니다.
결론
적색 빛 요법의 효과를 입증하는 데 중요한 것은 임상 시험입니다. 국제 피부과 저널에 발표된 연구에서는 적색 빛 요법이 피부가 콜라겐을 생성하도록 자극하고 염증을 억제함으로써 흉터를 치료할 수 있음을 발견했습니다. 이는 적색 빛 요법이 흉터의 외형과 감각을 줄이려는 사람들에게 유용할 수 있음을 나타냅니다.