Ọ bụrụ ị na-echi ọdịnaya maka ụbọchị ndị mmiri ọnụ nke ụzọ? Ma ọ bụrụ na ka iche ihe ị na-agba ya amara maka ụbọchị? N'aka Sinoco na-ekwu ihe njee gị — mpu mpuru ọgụgụ! Nke a na-eme red lamp therapy na-echita gị nkita, ji akwado ebe, na na-amere ike ha na-akpọ mmiri ọnụ. Jisomoro ndị mpuru ọgụgụ nke a n'aka!
Nke ụbọchị ndị mmiri ọnụ na-enye ụkwu, ma ọ bụrụ na ọnụ ahụ na-abịa, na-echi ọdịnaya. Mpu mpuru ọgụgụ na-eme! Nke a na-achọ ụkwụ ọnụ, ma ọ bụrụ na ọnụ ahụ na-abịa, na na-eme ike gị na-echita serotonin, ihe chemisọt na-eme ike gị na-echita nkita. E sita na-aka mpu mpuru ọgụgụ nke a na-abịa maka ikike ọdịnaya, na-akwado ike gị na-echita nkita, na-akwado ike gị na-echita mmiri ọnụ na ndị ọdịnaya. Jipụta ndị ọdịnaya na-abịa na jikọwaa ụbọchị nkitee nke mpu mpuru ọgụgụ!
Ọ bụrụ ka ị na-eme ihe ndị mgbe otu otara? Ọ bụrụ bụ maka ị na-eji, ma ọ bụrụ na-eme ihe ndị na-eso, ma ọ bụrụ na-enye ihe anya ndị na-akwado mmiri. Light therapy lamps na-ekwu ike ị akwado na-eme ihe ọdịnaya na na-eme ike ị mere. Na-egosi amani njemaa ndị ọzọrụ na-eme ike ị mere. Sinoco nkwerẹ nkume ndụ mmiri ọcha na-eme ike ị mere ọkachamaka na ị mere ọbịa nnukwu mgbe!
Nwere ike ị nwere mmiri na-ekwu n'ime akwụkwọ ọgwụ abụọ na-eme ka ọ bụla? E nyere ya na ndebe ndụ maka ndi-agbakwakwa nwere ike e ji! Ndebe ndụ ọcha na ahịa ka ọ bụla bụ uno n'aka mgbe ume bụ ikwu ozi, ya na-ekwu n'ime akwụkwọ ọgwụ na-eme ka ọ bụla. Sinoco nwere ike iche ihe ndụ a. mmiri Nda Belt n'asusu na eme ka ọ bụla, na-akpọ mmiri na n'okpuru ndị ọzọ!
Na-akwụ mmiri n'ime otu? Ma ọ bụrụ, ma ọ bụrụ, ndị agbakwakwa nke a ga-eme! Iji ịhụkwa ndebe ndụ maka ndị-agbakwakwa nke a ka ị jiri ihe ndụ a. Ka ị mere ndebe ndụ a nke 20-30 minutes na-eme ka ọ bụla gara aga, ị na-akwụ mmiri na n'okpuru ndị ọzọ. Jide ịhụkwa ịhụkwa, na kwee mmiri n'ime otu na ndebe ndụ a.
Ị na-akwụ mmiri, na-akwụ nnukwu na na-akwụ ihe anaghị elee? Ndebe ndụ maka ndị-agbakwakwa nwere ike e ji ihe a asị! Ndebe ndụ a na-ekwu ike n'ime mmiri na nnukwu na-anụgharị. Na-akpọ mmiri na n'okpuru ndị ọzọ. Ị na-eme ndebe ndụ maka ndị-agbakwakwa nke a ka ị mere ihe ndụ a. Ma ọ bụrụ, ka ị mere ndebe ndụ maka ndị-agbakwakwa nke a? ọnọdụ ndụ mmiri ọcha aga na-eme ndebe ndụ a ume na feel the difference!