EN
Punainen valo-terapia saa yhä suosiota luonnollisena keinona auttaa monia terveysongelmia. Mutta kuinka tehokas se on tutkimuksen mukaan? Asiantuntijoiden johtama tutkimus osoittaa, että punainen valo-terapia voi tarjota joitakin etuja.
Koe lehdessä Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology osoitti, että punainen valo-terapia voi parantaa akneita. Kokeessa henkilöt, jotka kokeneet punaista valo-terapiaa, olivat vähemmän akne-rypäleitä ja enemmän enemmän kuin ne, jotka eivät saaneet sitä punavaloterapia . Tämä viittaisi siihen, että kokonaisvaltainen punainen valo-terapia voi olla tehokasta akneilla oleville henkilöille.
Toinen itsenäinen tutkimus, joka ilmestyi julkaisussa Lasers in Surgery and Medicine, keskitti punaisen valon vaikutuksista krooniseen kivun hoitoon. Kokeilun päätyessä tutkijat todettivat, että se helpotti niitä, jotka kokivat vähemmän kivua ja paransi elämänlaatua. Tämä lause pitäisi antaa toivoa niille, jotka käyttävät LED Red Light Therapy yleisen kivun lievittämiseen.
Todellisuus punaisen valon hoidon takana
On olemassa myös muita, jotka uskovat, että punainen valo on liian hyvä ollakseen totta. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että se voi todella auttaa monissa eri terveysongelmissa.
Ammattijoukkueiden hoidon lehdessä punainen valo terapia kotiin tutkimus, joka tarkastelee urheilijoita, jotka käyttivät punaista valoa lääkkeenä lihaskudosissa. Tutkijat havaitsevat, että urheilijat, jotka käyttivät sitä, toipuivat nopeammin ja kilvasivat paremmin kuin ne, jotka eivät käyttäneet sitä. Tämä osoittaa, että punainen valo-terapia voi olla hyödyllinen urheilijoille.
Toinen tutkimus Photomedicine and Laser Surgery -lehdessä määritti, että punainen valo parantaa ihoa. He löysivät sen auttavan ihoa tuottamaan kollagenaa ja muuttumaan joustavammaksi, mikä voi tehdä iosta nuoremmalta näyttävän. Tämä on todisteita puolesta punaiseen valoon perustuvan ikääntymisen hidastamiseen.
Opit lisää punaisesta valoterapiasta
Koska punainen valoterapia on kasvanut niin suosittuksi, on hyödyllistä tietää, miten se toimii. Tutkimukset opettavat meitä enemmän todellisista edusteista punaisen valon terapian eduista.
Mitä tutkimus sanoo punaisesta valoterapiasta?
Tutkimus Pain Research and Management -lehdessä tutki fibromyalgiaa, joka on pitkäkestoinen kipuoireyhtymä. Tutkijat havaittivat, että punaisen valon terapia antoi osaan osallistujista helpotusta kipuista ja paransi elämänlaatua. Toisin sanoen se voi olla hyvä vaihtoehto niille, jotka kärsivät kroonisesta kivustuksesta.
Toinen tutkimus, julkaistu Journal of Cosmetic and Laser Therapy -lehdessä, testasi myös, miten punainen valo terapia vaikutti haavojen hoitoon. He löysivät, että punaisen valobulvan valo pystyi nopeuttamaan hoitumista ja vähentämään ennoskutoja haavoissa. Tämä osoittaa, että punaisen valon terapia voi olla tehokas vaihtoehto haavojen hoitossa.
Johtopäätös
Avain punaisen valon terapian tehon todistamisessa ovat klinikotutkimukset. Tutkimus, joka julkaistiin International Journal of Dermatology -lehdessä, osoitti, että punainen valo terapia voi hoitaa arpoja stimuloimalla ihoa tuottamaan kollagena sekä hillitsemällä inflammaatiota. Tämä osoittaa, että se voi olla hyödyllinen niille, jotka yrittävät vähentää arpoiden ilmeisiä ja tuntemuksia.