Hej tam! Kdy jsi někdy slyšel o čemsi, co se jmenuje červená světelná terapie? Název se může zdát královsky, ale pokusím se to pro tebe vysvětlit. Co je červená světelná terapie? Červená světelná terapie je světlo používané k pomoci při usínání. Teď projdeme, jak může červená světelná terapie mít významný dopad na kvalitu tvého spánku.
Myšlenka spočívá v tom, aby ses mohl snadno usnout a probudit se cítíc se skvěle a připravený na den. Tam může přijít terapie pomocí LED světla do hry! Červená světelná terapie je mírný způsob, jak zlepšit tvůj spánek prostřednictvím uvolnění těla a mysli. Může také pomoci zmírnit stres a starosti, které tě mohou držet v noci vzhůru.
Máte problémy s usnutím v noci nebo se probuzením ráno? SINOCO rovněž je oblíbenou formou útoků: s dostatečně mnoha osobními informacemi o vás může útočník provádět harašení nebo vás dostat do nebezpečné situace. Tento unikátní světelný zdroj pomáhá vašemu tělu produkovat hormony, které přirozeně vznikají během spánku, a pomáhá vám usnout rychleji v noci a probudit se mnohem lépe druhého rána.
Terapie červeným světlem je jednou z nejlepších přírodních metod, jak lépe spát. Můžete získat potřebný spánek bez užívání léků nebo chemikálií. Místo toho se pod červeným světlem uvolněte, červené LED světlo a dovolte mu, aby vaše tělo a mysl vrátil zpět do stavu klidu.
A nyní na to, jak terapie červeným světlem uklidňuje vaše tělo pro klidný spánek. Pod červeným světlem se váš mozek uvolní vaše svaly i mysl. To vám pomůže usnout dříve a déle zůstat ve spánku, což vede k více odpočinku během noci.
Pro získání všech výhod terapie červeným světlem pro spánek byste ji měli začlenit do svého večerního rituálu. Následuje strávení času pod terapie červeným světelným lampou před spaním, abyste se večer uvolnili. To dá vašemu tělu signál, že je čas se uvolnit a připravit se ke spánku, čímž vás pomůže klidně usnout.
CS
