EN
Bir dəfə qırmızı işıq terapiyası haqqında oxumuşdum. Bu gözəl səslənə bilər, lakin daha yaxşı sağlamlığınızı dəstəkləmək və yaxşı hiss etmək üçün sadə bir üsuldur. İndi sizə qırmızı İşıq Terapiyası evdə və ya işdə asanlıqla necə edəcəyinizi öyrədəcəyik və bununla bağlı bəzi tövsiyələr verəcəyik.
Qırmızı İşıq Terapi Nədir?
Qırmızı işıq terapiyası: sağlamlığınız üçün aşağı səviyyəli qırmızı işığı istifadə edən bir müalicə üsuludur. O, şişməni azalda, daha tez sağalmağınıza kömək edə və inanılmazdır, lakin daha xoşbəxt etməyinizə kömək edə bilər. Bu necə işləyir? Qırmızı işıq dərinizə toxunanda, bədənin dərininə nüfuz edir və hüceyrələrinizin daha çox enerji istehsal etməsi üçün onlara enerji verir. Belə LED Qırmızı İşıq Terapiyası bədəninizi daha yaxşı işləməyə kömək edə və ümumiyyətlə daha yaxşı hiss etməyinizi təmin edə bilər.
Qırmızı İşıq Terapiyasının Gündəlik Rejiminizə Daxil Edilməsi
Artıq Sinoco qırmızı işıq terapiyası haqqında təsəvvürünüz var, indi isə bunu gündəlik necə istifadə edəcəyimizi danışaq. Ən sadə üsullardan biri evdə və ya iş yerində qırmızı işıq terapiyası cihazından istifadə etməkdir. Üstəlik, onlardan istifadə etmək asandır və xüsusi bir yere getmədən demək olar ki, bütün faydalardan yararlanmağa imkan verir. Onlardan televizor izləyərkən, kitab oxuyarkən və ya sadəcə oturarkən istifadə edə bilərsiniz.
Cihaz Necə İstifadə Olunur?
Qırmızı işıq terapiyası cihazı istifadə etmək üçün olduqca sadədir. Rahat bir yerdə oturun və ya uzanın, cihazı işə salın və Qırmızı Işığın işini görməsinə icazə verin. Hər iki halda da istifadə qüvvətini və müddətini tələblərinizdən asılı olaraq dəyişdirməyiniz mümkündür — qısa bir stimullaşdırma və ya daha uzun bir sessiya istəyirsinizsə. Lakin ən yaxşı nəticələr üçün cihazınızla gələn təlimatlara mütləq əməl edin. qırmızı ədviyyat terapiya lampa ən yaxşı nəticələr üçün.
Qırmızı İşıq Terapiyasını Rutininizə Necə Daxil Etmək Olar?
Qırmızı işıq terapiyasından ən çox fayda əldə etmək üçün hər gün istifadə etməyə çalışın. Hər gün cihazınızdan istifadə edin. Səhərlər günü başlamaq üçün və ya axşamları yatmazdan əvvəl rahatlaşmaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Əsas məsələ sizə uyğun vaxtı tapmaq və ona sadiq qalmaqdır ki, mükafatlarını əldə edə bilsiniz.
Ev Şəraitində Qırmızı İşıq Terapiyasından Necə İstifadə Etmək Olar?
Qırmızı işıq terapiya sesiyalarınızdan maksimum fayda əldə etməyinizə kömək edəcək bəzi tövsiyələr:
Rutin Yaradın: Cihazınızı hər gün eyni vaxtda istifadə etmək vərdişinə çevirməyə çalışın.
Sabit olun: Ən yaxşı nəticələr üçün hər seansda cihazı 10-15 dəqiqə istifadə edin.
Tənzimləmələrlə eksperiment edin: Bəzilərinə parlaq işıq bəyənir; başqaları isə daha yumşaq bir işığı üstün tutur. İstəyinizə uyğun şəkildə tənzimləyə bilərsiniz.
Bunu əyləncəli edin: Qırmızı işıq terapiyası vaxtınızı rahatlama vaxtı kimi qarşılayın. Yüngül musiqi səsləndirin, şam yandırın və ya gözlərinizi bağlayıb dərin nəfəs alın.